癒しの場所　あんまーちむちむ › ダイエット＝きれい › 楽しいダイエットは初めてです。

2009年10月19日

楽しいダイエットは初めてです。

私は今までず～っとダイエットをしてきました。
そしてリバウンドを何度も繰り返してきました。

やっと「これだ～！」と思えるダイエット法に
出会うことができました。。。

最初に「己を知る」ということです。
今までの生活習慣を見直すための
５２項目の質問に答えていき、
「何太り」なのかを１３タイプに分けていきます。
ちなみに私は、１３タイプ中～９タイプに該当しました。

★即、生活習慣の行動修正が必要でした。
「このままでは、健康を害してしまうという
　危機感を初めて感じました。」

※太った人には、太った原因が必ずあります。
　まずは、自分自身で知ること
　これが「己を知る」ということです。

ただ、今までの生活習慣を変えていく・・・
ということは、努力と忍耐がつきものです。
そして、「我慢している」という気持ちのままでは
あの恐ろしいリバウンドが待っています。
そこで、私のダイエットを強力にサポートしてくれているのが

１．スワロフスキー耳つぼジュエリー
２．ビィオセンシエール１００％オーガニックアロマ
３．心の癒し（レイキ・NLP心理学療法・カラーセラピー）
４．体の癒し（リンパドレナージュ・足つぼ）

「癒しの場所　あんまーちむちむ」
で、提供しているサービスメニューです。
私が大好きで、私が体験してうれしいこと・品です。

人間は、心と体と気がすべて癒されて
本当の幸せを感じるんじゃないかと
私は思っております。

癒されるといっても・・・人それぞれであり、
同じ基準では考えられないかもしれませんが・・・
基本は自分自身を好きになり、大切にしていくことで
周りの人へ感謝の気持ちが湧いてきたり、
やさしくできたり・・・するのかなぁと思います。

私は現在３７歳です。日本の平均寿命から考えると
だいたい、折り返し地点にいることになります。
これからも、私という～自分の体・心・気と
付き合っていきますね。。。
だからこそ・・・
自分自身をもっと好きになり、
大切にしていこう
と改めて思いました。

現代は物質的な世の中で、
毎日を精いっぱい、時間に追われて生きている方が
多いんじゃないかと思います。
こういう世の中だからこそ・・・

自分だけの時間・・・
自分を癒す時間・・・

一日少しづつからでも・・・作っていきたいものです。
そして、自分が癒されたら、きっとあなたの周りの
大事な人たちへの感謝と、やさしくする。。。
ことができるかもしれませんね。。。


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Posted by 瑞慶村　美香 at 12:12│Comments(0) │ダイエット＝きれい
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