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2010年06月15日
私のサイズ経過報告＝2ヶ月目
お待たせしました→待ってた人だけどうぞ！
【体重】77.8kg 先月比★－0.6kg
【体脂肪】43.3％ 先月比★変化なし
【内臓脂肪】9.5レベル 先月比★変化なし
【筋肉量】41.8kg 先月比★－0.5kg
【基礎代謝】1384kcal 先月比★－13kcal
【体年齢】63歳 先月比★変化なし
【骨量】2.7kg 先月比★変化なし
【バスト】101.2cm 先月比★－0.8cm
【ウエスト】87.7cm 先月比★－3.6cm
【ヒップ】107.8cm 先月比★－4.2cm
【へそ周り】97.8cm 先月比★－14.0cm
【太もも】65.3cm 先月比★－1.2cm
【ふくらはぎ】35.6cm 先月比★－1.4cm
【足首】20.1cm 先月比★－0.2cm
【腕周り】33.0cm 先月比★－0.2cm
【手首】15.0cm 先月比★－0.3cm
【首周り】37.3cm 先月比★－1.5cm
以上です。
（感想）
体重や体脂肪はほとんど変化なしです。
ちょっと残念ですが・・・
サイズは見事に全てのサイズが減ってます。
特におへそ周りは －14cm
この1カ月は腹筋を少し取り入れたからかなぁ。
（私が綺麗になるためにやっていること）
★スワロフスキー耳ツボジュエリーを週に一度～指圧と張り替え
★足つぼとアロマリンパドレナージュを週に一度やってもらう
★お水をたくさん飲むこと
★１・２分の簡単なストレッチを毎日
★５２種類の（野菜・果物・キノコ類・海藻類・ハーブ）
の粉末を冷たい飲み物に溶かして毎日飲む
※これは、二日酔いがなくなるよ！
★食べたい時に、食べたい物を、食べたい分だけ自由に！
食べ物の我慢は一切しない。。。
※自然に減ってきます。
★お酒は飲んでもいいけど～週に2日は休む。
※私は多くても週に一度なんだけど・・・その時の量が多いかも・・・
本当にスローペースで、楽しい我慢のないことなので
面倒くさがりの私でも、結果を出せてます。
【3ヶ月目の目標】
先月、よく会っていた人たちに
「なんか～ちょっとスリムになった？」
「なんか～ちょっと綺麗になった？」
と言われたい！！！
また1カ月後に公開しますね！
あんまーちむちむでは
3月より
★スワロフスキー耳ツボジュエリー
★足つぼマッサージ
★アロマリンパドレナージュ
この3つのメニューが一緒になったスペシャルコースを
行ってます。
私で結果が充分に出て～確信になりましたら
メニューを一般公開と同時に一般募集してまいります。
現在は～裏メニューとして、以前からの常連様とそのご紹介の方のみの
コース施術を行っております。
・・・経過は～7人様全員が結果を出しています。
ただ＝私の結果がまだちょっと、私自身が満足してませんので
（かなりの太っちょなもんで・・・）
少し時間はかかりますが・・・必ず結果が出る自信はあります。
気長に～お待ちくださいね！
【体重】77.8kg 先月比★－0.6kg
【体脂肪】43.3％ 先月比★変化なし
【内臓脂肪】9.5レベル 先月比★変化なし
【筋肉量】41.8kg 先月比★－0.5kg
【基礎代謝】1384kcal 先月比★－13kcal
【体年齢】63歳 先月比★変化なし
【骨量】2.7kg 先月比★変化なし
【バスト】101.2cm 先月比★－0.8cm
【ウエスト】87.7cm 先月比★－3.6cm
【ヒップ】107.8cm 先月比★－4.2cm
【へそ周り】97.8cm 先月比★－14.0cm
【太もも】65.3cm 先月比★－1.2cm
【ふくらはぎ】35.6cm 先月比★－1.4cm
【足首】20.1cm 先月比★－0.2cm
【腕周り】33.0cm 先月比★－0.2cm
【手首】15.0cm 先月比★－0.3cm
【首周り】37.3cm 先月比★－1.5cm
以上です。
（感想）
体重や体脂肪はほとんど変化なしです。
ちょっと残念ですが・・・
サイズは見事に全てのサイズが減ってます。
特におへそ周りは －14cm
この1カ月は腹筋を少し取り入れたからかなぁ。
（私が綺麗になるためにやっていること）
★スワロフスキー耳ツボジュエリーを週に一度～指圧と張り替え
★足つぼとアロマリンパドレナージュを週に一度やってもらう
★お水をたくさん飲むこと
★１・２分の簡単なストレッチを毎日
★５２種類の（野菜・果物・キノコ類・海藻類・ハーブ）
の粉末を冷たい飲み物に溶かして毎日飲む
※これは、二日酔いがなくなるよ！
★食べたい時に、食べたい物を、食べたい分だけ自由に！
食べ物の我慢は一切しない。。。
※自然に減ってきます。
★お酒は飲んでもいいけど～週に2日は休む。
※私は多くても週に一度なんだけど・・・その時の量が多いかも・・・
本当にスローペースで、楽しい我慢のないことなので
面倒くさがりの私でも、結果を出せてます。
【3ヶ月目の目標】
先月、よく会っていた人たちに
「なんか～ちょっとスリムになった？」
「なんか～ちょっと綺麗になった？」
と言われたい！！！
また1カ月後に公開しますね！
あんまーちむちむでは
3月より
★スワロフスキー耳ツボジュエリー
★足つぼマッサージ
★アロマリンパドレナージュ
この3つのメニューが一緒になったスペシャルコースを
行ってます。
私で結果が充分に出て～確信になりましたら
メニューを一般公開と同時に一般募集してまいります。
現在は～裏メニューとして、以前からの常連様とそのご紹介の方のみの
コース施術を行っております。
・・・経過は～7人様全員が結果を出しています。
ただ＝私の結果がまだちょっと、私自身が満足してませんので
（かなりの太っちょなもんで・・・）
少し時間はかかりますが・・・必ず結果が出る自信はあります。
気長に～お待ちくださいね！
Posted by 瑞慶村 美香 at 23:01│Comments(2)
│ダイエット＝きれい
この記事へのコメント
サイズダウン すごいですね
８月会うの楽しみです
みかさん姉妹 お肌がきれいなのが うらやましいですぅ
みみつぼ ジュエリーきれいなのがでましたね
次こそ はりたいです
８月会うの楽しみです
みかさん姉妹 お肌がきれいなのが うらやましいですぅ
みみつぼ ジュエリーきれいなのがでましたね
次こそ はりたいです
Posted by くにぴー at 2010年06月17日 15:02
くにぴー 様。
ありがとうございます。
はい！
頑張ります！
耳ツボはキラキラ感がアップして
運気もアップアップの予感・・・
ありがとうございます。
はい！
頑張ります！
耳ツボはキラキラ感がアップして
運気もアップアップの予感・・・
Posted by 瑞慶村 美香 at 2010年06月17日 18:30
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